Meu Deus, vinde libertar-me,
apressai-vos, Senhor, em socorrer-me.
Vós sois o meu socorro e o meu libertador;
Senhor, não tardes mais.
(Sl 69,2.6)

Leitura do Livro dos Números:

Naqueles dias:
4b. Os filhos de Israel
começaram a lamentar-se, dizendo:
"Quem nos dará carne para comer?
5. Vêm-nos à memória
os peixes que comíamos de graça no Egito ,
os pepinos e os melões,
as verduras, as cebolas e os alhos.
6. Aqui nada tem gosto ao nosso paladar,
não vemos outra coisa a não ser o maná".
7. O maná era parecido com a semente do coentro
e amarelado como certa resina.
8. O povo se dispersava para o recolher
e o moía num moinho, ou socava num pilão.
Depois o cozinhavam numa panela
e faziam broas com gosto de pão amassado com azeite.
9. É noite, quando o orvalho caía no acampamento,
caía também o maná.
10. Moisés ouviu, pois, o povo lamentar-se em cada família,
cada um à entrada de sua tenda.
11. Então o Senhor tomou-se de uma cólera violenta,
e Moisés, achando também tal coisa intolerável,
disse ao Senhor:
"Por que maltrataste assim o teu povo?
Por que gozo tão pouco do teu favor,
a ponte de descarregares sobre mim
o peso de todo este povo?
12. Acaso fui eu quem concebeu
e deu à luz todo este povo,
para que me digas: "Carrega-o ao colo,
como a ama costuma fazer com a criança;
e leva-o à terra que juraste dar a seus pais!
13. Onde conseguirei carne para dar a toda esta gente?
Pois se lamentam contra mim, dizendo:
"Dá-nos carne para comer!".
14. Já não posso suportar sozinho o peso de todo este povo:
é grande demais para mim.
15. Se queres continuar a tratar-me assim,
peço-te que me tires a vida,
se achei graça a teus olhos,
para que eu não veja mais tamanha desgraça".

- Palavra do Senhor.
- Graças a Deus.

— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Mateus.
— Glória a vós, Senhor!

Naquele tempo:
13. Quando soube da morte de João Batista, Jesus partiu
e foi de barco para um lugar deserto e afastado.
Mas quando as multidões souberam disso,
saíram das cidades e o seguiram a pé.
14. Ao sair do barco, Jesus viu uma grande multidão.
Encheu-se de compaixão por eles
e curou os que estavam doentes.
15. Ao entardecer, os discípulos aproximaram-se de Jesus
e disseram: "Este lugar é deserto
e a hora já está adiantada.
Despede as multidões,
para que possam ir aos povoados comprar comida!"
16. Jesus porém lhes disse:
"Eles não precisam ir embora.
Dai-lhes vós mesmos de comer!"
17. Os discípulos responderam:
"Só temos aqui cinco pães e dois peixes."
18. Jesus disse: "Trazei-os aqui."
19. Jesus mandou que as multidões se sentassem na grama.
Então pegou os cinco pães e os dois peixes,
ergueu os olhos para o céu e pronunciou a bênção.
Em seguida partiu os pães, e os deu aos discípulos.
Os discípulos os distribuíram às multidões.
20. Todos comeram e ficaram satisfeitos,
e dos pedaços que sobraram,
recolheram ainda doze cestos cheios.
21. E os que haviam comido
eram mais ou menos cinco mil homens,
sem contar mulheres e crianças.

— Palavra da Salvação.
— Glória a vós, Senhor.

Vós nos destes, Senhor, o pão do céu,
que contém todo sabor
e satisfaz todo paladar.
(Sb 16,20)

-OU-

Eu sou o pão da vida, diz o Senhor.
Aquele que vem a mim não terá fome,
e aquele que crê em mim não terá sede.
(Jo 6,25)