Meu Deus, vinde libertar-me,
apressai-vos, Senhor, em socorrer-me.
Vós sois o meu socorro e o meu libertador;
Senhor, não tardes mais.
(Sl 69,2.6)

Leitura do Livro do Deuteronômio:

Moisés falou ao povo dizendo:
32. "Interroga os tempos antigos que te precederam,
desde o dia em que Deus criou o homem sobre a terra,
e investiga de um extremo ao outro dos céus,
se houve jamais um acontecimento tão grande,
ou se ouviu algo semelhante.
33. Existe, porventura, algum povo
que tenha ouvido a voz de Deus
falando-lhe do meio do fogo,
como tu ouviste,
e tenha permanecido vivo?
34. Ou terá vindo algum Deus escolher para si
um povo entre as nações,
por meio de provações, de sinais e prodígios,
por meio de combates, com mão forte e braço estendido,
e por meio de grandes terrores,
como tudo o que por ti o Senhor vosso Deus fez no Egito,
diante de teus próprios olhos?
35. A ti foi dado ver tudo isso,
para que reconheças que o Senhor é na verdade Deus,
e que não há outro Deus fora ele.
36. Do céu ele te fez ouvir sua voz para te instruir,
e sobre a terra te fez ver o seu grande fogo;
e do meio do fogo ouviste suas palavras,
37. porque amou teus pais
e, depois deles, escolheu seus descendentes.
Ele te fez sair do Egito por seu grande poder,
37. porque amou teus pais
e, depois deles, escolheu seus descendentes.
Ele te fez sair do Egito por seu grande poder,
38. para expulsar, diante de ti,
nações maiores e mais fortes do que tu,
e para te introduzir na terra deles
e dá-la a ti como herança, como tu estás vendo hoje.
39. Reconhece, pois, hoje, e grava-o em teu coração,
que o Senhor é o Deus lá em cima do céu
e cá embaixo na terra,
e que não há outro além dele.
40. Guarda suas leis e seus mandamentos
que hoje te prescrevo, para que sejas feliz,
tu e teus filhos depois de ti,
e vivas longos dias sobre a terra
que o Senhor teu Deus te vai dar para sempre."

- Palavra do Senhor.
- Graças a Deus.

— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo São Mateus.
— Glória a vós, Senhor!

Naquele tempo,
24. Jesus disse aos discípulos:
"Se alguém quer me seguir, renuncie a si mesmo,
tome a sua cruz e me siga.
25. Pois quem quiser salvar a sua vida vai perdê-la;
e quem perder a sua vida por causa de mim,
vai encontrá-la.
26. De fato, que adianta ao homem ganhar o mundo inteiro
mas perder a sua vida?
O que poderá alguém dar em troca de sua vida?
27. Porque o Filho do Homem
virá na glória do seu Pai, com os seus anjos,
e então retribuirá a cada um de acordo com a sua conduta.
28. Em verdade vos digo:
Alguns daqueles que estão aqui não morrerão
antes de verem o Filho do Homem vindo com o seu Reino."

— Palavra da Salvação.
— Glória a vós, Senhor.

Vós nos destes, Senhor, o pão do céu,
que contém todo sabor
e satisfaz todo paladar.
(Sb 16,20)

-OU-

Eu sou o pão da vida, diz o Senhor.
Aquele que vem a mim não terá fome,
e aquele que crê em mim não terá sede.
(Jo 6,25)